전체 글22 기쁨으로 향하는 길 밝히기 밝혀지는 행복의 과학 기쁨으로 향하는 길 긍정 심리학 영역을 통한 여행을 시작하면 만족스럽고 즐거운 삶을 영위한다는 것이 무엇을 의미하는지에 대한 심오한 탐구의 문이 열립니다. 종종 행복의 과학이라고 불리는 이 학문은 웰빙과 긍정적인 사고방식의 배양에 기여하는 요소를 탐구합니다. 이 탐구에서 우리는 보다 의미 있고 만족스러운 존재로 이어지는 원칙과 실천을 풀어냅니다. 긍정심리학의 이해 번영으로 초점 이동 긍정 심리학은 병리와 기능에만 초점을 맞추는 것이 아니라 번영하는 삶에 기여하는 강점, 미덕, 요소를 강조한다는 점에서 전통적인 심리학과 다릅니다. 이 보고서는 '무엇이 삶을 살 가치가 있게 만드는가?'라는 근본적인 질문에 답하려고 합니다. 의미와 목적 추구 지속적인 행복의 열쇠 긍정 심리학의 핵심은 의미와 목적을 추구하는 .. 2023. 12. 22. 색상의 심리학 기분과 행동의 단서 풀기 색상의 심리학 우리 일상생활에서 흔히 간과되는 색은 우리의 감정과 행동에 큰 영향을 미칩니다. 차분한 파란색부터 생생한 빨간색까지 각 색상은 우리의 기분과 행동을 형성하는 심리적 영향을 전달합니다. 색상 심리학에 대한 이번 탐구에서 우리는 다양한 색조가 우리의 정신에 영향을 미칠 수 있는 복잡한 방식을 탐구합니다. 빨간색 열정과 에너지의 색 빨간색은 관심을 불러일으키는 색상으로 열정, 에너지, 강렬함을 상징합니다. 그것은 강한 감정을 불러일으키고, 심박수를 높이고, 감각을 자극하는 힘을 가지고 있습니다. 로맨스부터 경고 신호까지 다양한 맥락에서 빨간색은 우리의 초점을 포착하고 본능적인 반응을 촉발합니다. 블루 마음을 위한 고요한 오아시스 스펙트럼의 반대쪽 끝에 있는 파란색은 평온함, 평온함, 안정성과 관.. 2023. 12. 21. 내면의 평화를 찾아라:마음을 안정시키는 마음챙김과 명상의 힘 빠르게 움직이는 현대 세상에서 내면의 평온과 정신적 명확성을 찾는 것은 언제나 어려운 일입니다. 혼돈 가득한 세계에서 마음챙김과 명상의 실천은 내면의 평화를 기르고 스트레스를 줄이며 전반적인 웰빙을 촉진하는 강력한 도구로 부각되었습니다. 마음챙김의 이해: 현재 삶을 위한 관문 마음챙김이란 무엇인가? 마음챙김은 현재 순간에 참여하는 미래의 지금에 대한 판단 없이 자신의 생각, 감정 및 주변에 완전히 참여하는 기술입니다. 고대의 숙고적 전통에서 비롯된 마음챙김은 정신적이고 감정적인 건강에 대한 변형적인 영향으로 널리 알려져 있습니다. 마음챙김 명상의 본질 기본적으로 마음챙김 명상은 숨, 신체 감각, 생각 및 감정에 주의를 기울이는 것을 포함합니다. 현재에 자기 자신을 정착시킴으로써 경험을 판단 또는 회피하지.. 2023. 12. 21. 다음 날 먹으면 "탈" 난다 의외의 식품 상한 음식을 먹는다면? 구토 , 설사 등 식중독 반응이 나타나게 된다 ->건강에 해롭다 상하기 쉬운 식품 1.껍질 벗긴 삶은 달걀 리스테리아균 번식 위험 높아 24시간 내 섭취 식중독균 중 하나 -> 두통 근육통 발열 증상 2.다진 고기 2일 내로 섭취하는 것 바람직 수분을 많아 대장균을 비롯한 세균 증식 위험도 큼 대장균 ->위경련 , 피섞인 설사 , 구토 , 위장관 2023. 12. 8. 이전 1 2 3 4 다음
